오젬픽 없이 자연적으로 GLP-1을 증가시키는 식품

귀리, 치아씨드, 콩, 아보카도와 같은 식품은 자연적으로 GLP-1을 증가시킵니다. 이는 GLP-1 약물이 복제하는 것과 동일한 호르몬입니다. 수용성 섬유질…