매일의 치료 계획을 인지하고 따를 준비가 되어 있다면 탈모 예방은 어렵지 않습니다. 자연적인 방법을 사용하면 탈모를 예방할 수 있는 이유는 간단하고 저렴할 뿐만 아니라 수술이나 레이저 치료보다 장기적으로 더 효과적이라는 것이 입증되었기 때문입니다. 다음은 머리카락이 빠지는 것을 방지하기 위해 사용할 수 있는 몇 가지 자연 요법입니다.
헤드 케어:
두피는 머리카락의 문이 있는 곳이므로 머리카락이 잘 자라도록 각별한 관리가 필요합니다. 혈액순환을 개선하기 위해 매일 두피를 마사지하면 머리카락이 자라는 데 도움이 됩니다. 두피에 오일을 바르면 모발에 영양과 수분을 공급할 수도 있습니다. 로즈마리, 라벤더, 코코넛, 삼나무, 백리향, 올리브, 참깨, 아몬드 등 사용할 수 있는 오일의 종류는 다양합니다.
약초:
한방 치료는 탈모 예방을 위해 가장 권장되는 자연 요법 중 하나입니다. 멘디, 쏘팔메토, 브라미, 인디언 잼, 시카카이, 쐐기풀 뿌리, 시베리아 인삼과 같은 다양한 허브를 사용하여 머리를 치료할 수 있습니다. 이 허브를 머리에 바르고 며칠 안에 차이를 느껴보세요.
유황이 함유된 음식을 섭취하세요:
계란, 고기, 야채, 견과류, 생선, 콩, 견과류와 같은 음식을 섭취하십시오. 이들 모두에는 단백질과 황이 들어 있습니다. 유황은 혈액순환에 좋고 특히 탈모 후 모발 성장에 도움이 됩니다.
비타민과 미네랄을 늘리세요:
건강한 식단을 섭취하는 것은 탈모를 예방하는 가장 쉬운 방법 중 하나입니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 건강한 식단, 특히 녹색 잎 채소와 과일, 붉은 고기와 흰 고기를 섭취하세요. 이러한 영양소는 건강한 모발 성장과 건강한 모발 성장에 필수적입니다.
쏘팔메토를 사용하여 탈모를 예방하세요.
팔메토는 탈모를 예방하기 위해 직접 사용하거나 마사지할 수 있는 허브입니다. 탈모를 촉진하는 호르몬인 디하이드로테스토스테론(DTH)을 억제하는데 도움이 됩니다.
젖은 머리를 빗는 것을 피하세요:
머리카락은 말릴 때보다 젖었을 때 더 약해진다고 합니다. 그러므로 머리가 젖었을 때는 빗질을 피하세요.
이것은 많은 인기 있는 치료법 중 일부에 불과합니다. 탈모를 예방하는 방법은 이 외에도 많습니다.
