Price: $6.50
(as of Oct 23, 2025 17:55:12 UTC – Details)
더 나은 건강을 위해 준비하세요!
이 피트니스 일지를 펴고 건강하고 새로운 나를 향한 여정을 시작해 보세요! 사용하기 쉬운 이 책은 일일 통계를 기록하여 건강한 식습관과 운동 습관을 강화하는 데 도움이 됩니다. 귀하의 목표가 체중 감량이든, 더 많은 운동이든, 자기 관리 루틴을 바꾸는 것이든, 이 편리한 일지는 귀하가 새로운 건강한 길을 시작할 때 계속해서 나아갈 수 있도록 도와줄 것입니다.
Wellness Education은 다음과 같은 쉬운 방법을 제공합니다.
중요한 일일 통계를 기록하세요. 체중, 먹는 음식, 운동량, 매일 자신을 얼마나 잘 관리하는지 기록해 보세요. 진행 상황을 검토하세요. 주간 체크인은 진행 상황을 계획하고 앞으로의 습관을 조정하는 데 도움이 됩니다. 목표를 추적하세요. 여행을 시작할 때 목표를 설정하고, 일일 목표를 기록하고, 책 마지막 부분에서 성공 여부를 평가하세요.
출판사에서
출판사 : Zeitgeist
발행일 : 2019년 12월 24일
언어 : 영어
인쇄 길이: 128페이지
ISBN-10 : 0593196597
ISBN-13 : 978-0593196595
제품 무게: 8.4 온스
크기 : 5.9 x 0.35 x 8.9 인치
베스트셀러 순위: 도서 부문 77,371위. 순위(도서 상위 100위 참조) 스포츠 건강 및 안전(도서) 15위 체중 감량 다이어트(도서) 312위 엔지니어링 및 교통 부문 1,083위 (서적)
고객 리뷰: 4.5 별 5개 중 4.5개 평점 2,839개 dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction; P.when(‘A’, ‘ready’).execute(function(A) { if (dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction !== true) { dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction = true; A.declarative( ‘acrLink-click-metrics’, ‘click’, { “allowLinkDefault”: true }, function (event) { if (window.ue) { ue.count(“acrLinkClickCount”, (ue.count(“acrLinkClickCount”) || 0) + 1); } } ); } }); P.when(‘A’, ‘cf’).execute(function(A) { A.declarative(‘acrStarsLink-click-metrics’, ‘click’, { “allowLinkDefault” : true }, function(event){ if(window.ue) { ue.count(“acrStarsLinkWithPopoverClickCount”, (ue.count(“acrStarsLinkWithPopoverClickCount”) || 0) + 1); } }); });
