수면을 개선하는 음식😌😔🎃💭🍌🥬🍊🍋🍇

바나나, 체리, 키위, 기름진 생선과 같은 음식은 다음과 같은 수면 조절 영양소가 풍부하기 때문에 수면 유도에 도움이 될 수 있습니다.