요오드와 모유 수유는 모두 논란의 여지가 있는 문제입니다. 모유수유 세계에서는 무엇이 귀하와 아기에게 가장 좋은 것인지, 그리고 얼마나 오랫동안 모유수유를 해야 하는지에 대해 많은 논쟁이 있습니다. 사실은 요오드를 복용하는 동안 모유 수유의 안전성에 대해 몇 가지 오해가 있다는 것입니다.
갑상선 호르몬 수치가 낮고 체중 감량에 어려움을 겪고 있다면 더 많은 요오드가 필요하다고 믿을 만한 충분한 이유가 있습니다. 임신 중이거나 모유 수유 중에 보충제를 복용할 때 신체가 어떻게 작동하는지 이해하는 것이 매우 중요합니다.
물을 충분히 마셔도 우유 공급을 유지하는 데 어려움을 겪고 계십니까?
당신의 몸에는 우유 공급을 위해 충분한 요오드가 필요합니다. 이 매우 중요한 요소는 임신 중이거나 모유 수유하는 동안 귀하와 아기에게 매우 중요합니다. 연구에 따르면 식단에 요오드가 충분하지 않은 아기는 요오드에 시달릴 수 있는 것으로 나타났습니다. 일부는 정신적으로 장애가 있을 수도 있습니다.
당신의 에너지 수준에 만족하시나요?
에너지 수준, 신진 대사, 모발 성장, 모유 공급 및 갑상선 기능은 요오드 보충으로 이점을 얻을 수 있습니다. 요오드를 너무 많이 섭취하면 부작용이 거의 없거나 전혀 없습니다. 모유수유 중에 우유 공급량이 감소한다고 불평하는 많은 여성들은 며칠 내에 우유 공급량이 증가했음을 알 수 있습니다. 심각하게 결핍되어 있다고 생각되면 요오드가 얼마나 필요한지 알아보기 위한 검사를 받을 수 있습니다. Google의 요오드 로딩 테스트를 통해 귀하의 요오드 수치와 필요한 요오드의 양을 알아내는 데 도움을 줄 수 있는 여러 회사를 찾을 수 있습니다.
