의사 경고: 60세 이상 노인에게 해로운 최악의 유제품 4가지와 4세는 매일 마셔야 합니다

우유는 흔히 건강의 기본 요소로 여겨지지만, 60세 이상 노인의 경우 잘못된 우유 선택으로 인해 뼈, 근육, 근육 등이 조용히 손상될 수 있습니다.