자궁근종은 여성의 약 30%에 영향을 미치는 자궁 종양입니다. 의학 연구에서는 아직 자궁근종의 원인을 발견하지 못했습니다. 이 글에서는 자궁근종을 치료하기 위해 할 수 있는 몇 가지 간단하고 자연스러운 방법을 공유하겠습니다. 이러한 절차는 자궁 근종 치료를 위해 받을 수 있는 다른 치료와 결합될 수 있습니다.
1. 모든 천연 식품으로 전환하세요. 오늘날 우리는 방부제와 화학 물질이 가득한 포장 식품에 너무 의존해 왔습니다. 이것은 유익보다 해를 끼칩니다. 좋은 건강을 유지하려면 곡물, 뿌리, 녹색 채소, 콩류 및 단백질 등 전체 식단을 바꾸는 것이 중요합니다. 또한 유제품, 설탕, 매운 음식, 카페인, 알코올, 가공식품 섭취를 피하거나 제한해야 합니다.
2. 대체 요법 – 침술, 침술, 레이키 등의 대체 요법을 사용합니다. 중국 의사들은 에너지 차단이 호르몬 불균형과 신체 질병의 주요 원인이라고 믿습니다. 치료법은 이 에너지를 제거하는 데 도움이 됩니다.
3. 피마자유 팩 – 하복부에 바르면 매우 효과적입니다. 자궁근종 증상을 줄이려면 이 팩을 일주일에 3~4회 사용하세요.
4. 스트레스-면역체계를 교란시키고 건강에 필요한 필수 영양소를 신체에서 빼앗아 갈 수 있습니다. 스트레스는 신체의 호르몬 균형을 조절하는 내분비계에 영향을 미칩니다. 그렇기 때문에 최대한 스트레스를 받지 않도록 조치를 취하는 것이 중요합니다. 요가와 심호흡 운동은 몸과 마음의 균형을 유지하는 데 매우 중요합니다.
5. 체중 조절 – 여성은 폐경이 가까워지면 체내 호르몬 변화로 인해 자연스럽게 체중이 증가하는 경향이 있습니다. 비만한 여성은 마른 여성에 비해 자궁근종이 발생할 위험이 더 높습니다. 그러므로 가능한 한 이상적인 체중을 유지하십시오. 과체중인 경우 체중을 감량하고 자궁근종을 치료하십시오. 비만은 자궁근종 외에도 많은 건강 문제를 일으킬 수 있다는 점을 기억하십시오.
6. 시각화 – 이 방법은 상상만으로 원하는 것을 이룰 수 있다고 믿는 여성의 자궁근종 치료에 매우 효과적입니다. 매일 아침 일어나자마자 이렇게 하면, 눈을 감고 자궁근종이 없는 편안한 느낌을 받는 자신의 모습을 상상해 보세요. 자신을 건강하고 건강한 모습으로 묘사해야 합니다. 자궁근종이 줄어들고 증상이 곧 사라질 것이라는 확신을 가지고 스스로에게 이야기하십시오.
