Price: $19.99 - $12.99
(as of Oct 23, 2024 04:33:28 UTC – Details)
제품 설명
푸드 매거진 – 여성 체중 감량 매거진, 5.8″ x 8.3″
건강한 삶의 목표를 설정하고, 일일 식사 루틴을 계획하고, 월간 진행 상황을 평가하세요.
24주 헬스플래너에서 생성되는 데일리 페이지는 카테고리별로 나누어 아침부터 저녁까지 각 성분의 양, 칼로리, 단백질, 지방, 탄수화물을 제공해야 함을 의미하며, 각 페이지에는 기분, 에너지, 에너지 등이 담겨 있습니다. 작성해야 할 활동 수준.
마지막으로 운동과 훈련을 기록할 수 있는 주요 항목 섹션이 있습니다.
이 일일 일지를 계속 사용하도록 계획하고 동기를 부여하는 데 도움이 되는 3페이지의 다채로운 스티커가 있습니다.
내부 포켓에는 쇼핑 카드, 구매 송장, 작은 물건 또는 스티커를 보관할 수 있습니다.
칼로리와 관련하여 식사를 추적하고 단백질/지방/탄수화물도 추적할 수 있습니다. 그것이 당신이 가고 있는 경로라면 매크로를 추적하는 데 도움이 됩니다.
일일 플래너처럼 일일 활동, 운동을 계획하고 중요한 날짜를 예약할 수 있는 월간 달력을 사용하세요.
또한 매달 진행 상황을 반영하는 월간 리뷰도 있습니다. 이는 이번 달의 성과와 무엇을 더 잘할 수 있는지 검토할 수 있는 좋은 방법입니다.
다이어트 계획을 위한 추가 기능 페이지
현재의 신체 데이터를 기록하고 달성할 목표를 결정하는 출발점입니다. 이 다이어트 계획이 끝나면 신체 데이터를 측정하고 현재 상태를 이전 상태와 비교하십시오. 큰 변화를 보실 수 있습니다. 뒷면의 제품 차트는 여러분이 먹는 일반적인 음식과 그 가치를 점자로 표시하여 여러분이 원하는 것을 적어 두는 데 도움이 됩니다.
푸드 매거진의 상세정보
아름다운 패턴 3스트립 북 프리미엄 종이 펜 홀더
FOOD JOURNAL FOR HEALTHY – 여성/남성의 일일 식단과 영양 섭취량을 추적하는 푸드 매거진입니다. 이는 건강을 유지하고, 동기를 부여하고, 나쁜 습관을 버리고, 체중 감량 목표를 달성하는 데 도움이 될 것입니다. 건강에 집중하고 건강한 식사를 하세요. 이 음식 추적기는 당신이 개선하고 싶은 것에 관한 모든 것입니다.
목표 달성 – 이 피트니스 및 영양 저널은 큰 목표를 설정하고, 이를 월별 목표로 세분화하고, 목표 달성을 위해 끊임없이 노력하는 데 도움이 됩니다. 매월 말에는 진행 상황을 반영하기 위한 월간 검토를 완료하게 됩니다.
UNDATED 6 MONTHS MEAL PLANNER – 6개월 동안의 식사와 운동을 기록하는 푸드 다이어리입니다. 칼로리, 수면 시간, 물 섭취량, 체중, 체지방 및 활동을 매일 기록하세요. 월간 기록은 건강에 주의를 기울이고 식습관과 생활 방식을 바꾸는 것이 기분에 어떤 영향을 미치는지 깨닫는 데 도움이 될 수 있습니다.
부록 – 고품질 5.8″ x 8.3″ 하드커버로 만든 아름다운 패턴. 이 일일 저널을 계속 사용할 수 있도록 계획하고 동기를 부여하는 데 도움이 되는 3페이지의 다채로운 스티커가 있습니다. 또한 3줄 책갈피, 고무 밴드, 펜 홀더, 내부 포켓이 있어 사용이 편리한 푸드 다이어리입니다.
보증 – 이 음식 일기에 문제가 있는 경우 당사에 문의하십시오. 즉시 해결 도와드리겠습니다!
