모든 사람의 장에는 수십억 개의 살아있는 박테리아가 살고 있습니다. 이 박테리아 중 일부는 건강에 유익합니다. 그리고 이러한 박테리아 중 일부는 좋지 않으며 사람들이 인식하지 못하는 많은 증상을 유발합니다.
스스로 경계를 설정하세요
프로바이오틱스는 많은 사람들에게 건강한 생활 방식의 중요한 부분이 되고 있습니다. 모든 사람의 장에는 박테리아가 살고 있으며 많은 사람들이 이를 교체하고 싶어합니다. 건강한 장내 세균총은 기분, 건강 및 강인함에 큰 변화를 가져올 수 있습니다.
장 불균형의 증상은 다음과 같습니다.
위장 문제
음식을 먹지 않음
자꾸만 부어오르는 느낌
변비
효모 감염
독감 증상
만성 피로
이는 유익한 박테리아가 장내 다른 박테리아 및 효모에 의해 점령될 경우 발생할 수 있는 신체 증상 중 일부입니다.
효모 과다증식으로 인한 신체적 증상과 함께 정신적, 감정적 증상도 나타날 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다…
우울증
뇌 안개
안정성 부족
화가 나다
특정 음식을 먹은 후 속이 메스껍거나 취한 느낌
기억 상실
극심한 기분 변화
PMS
프로바이오틱스는 장을 깨끗하게 유지해줍니다
프로바이오틱스는 장을 건강하게 유지하는 것 외에도 장을 깨끗하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 이 유익한 박테리아는 신체에 필요하지 않은 미생물을 먹습니다.
섭취하는 음식에서 더 많은 영양분을 흡수하려면 장 벽을 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다. 장은 또한 깨끗할 때 더 쉽게 기능합니다.
비타민 B
유익한 박테리아는 신체가 최상의 기능을 발휘하도록 돕는 비타민 B를 생성하도록 도와줍니다.
이 비타민B군은…
비오틴
니아신(B3)
엽산 제공
피리독신(B6)
이러한 비타민은 모두 건강에 중요한 역할을 하며, 알약을 통해서 섭취하는 것보다 자연적으로 섭취하는 것이 더 좋습니다.
보시다시피 프로바이오틱스는 건강에 많은 이점을 가지고 있지만 많은 사람들은 프로바이오틱스가 무엇인지, 어떤 역할을 하는지 모릅니다. 자신을 위해 몇 가지 경계를 설정하고 기분이 나아지기 시작하는지 확인하십시오.
