현명한 건강을 위한 음식 🫐🍍🌽🥝🥑🍒🍎🍅🫒🥬🥦🥑🫛🫑🍊🍋🍑🫘

갑상선 균형을 유지하려면 요오드(생선, 유제품, 해초), 셀레늄(브라질 견과류, 달걀, 해바라기씨), 아연이 풍부한 전체 식품에 집중하세요.