30대 이후에도 몸매를 유지하는 방법 | 박사. 뇌, 근육 및 일반 건강을 위한 Neerah의 조언

30대 이후의 피트니스는 단지 외모에 관한 것이 아니라 두뇌와 신체가 어떻게 함께 작동하는지에 관한 것입니다. 30세 이후 우리의 근육은 자연스럽게…