퀴노아 키치디는 단백질과 섬유질이 풍부합니다. #체중감량 #키치디 #건강 #건강한레시피 #레시피 #음식

퀴노아 100g (물 2배량) 껍질 녹두 100g (물 같은 양) 식물성 단백질 또는 대두 과립 …