연구자들은 전체 식품 식이섬유가 장 건강에 미치는 영향을 연구했습니다.

미국인들은 평균적으로 일일 권장 식이섬유 요구량의 약 절반을 섭취합니다. 하루 2000칼로리 다이어트는…