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“깊이, 영혼, 에너지”를 지닌 지속 가능한 식품에 초점을 맞춘 이 간단한 가이드를 통해 몸을 치유하고, 과체중을 줄이고, 독성 식품을 제거하세요. [a] 지식의 폭”(Rip Esselstyn, New York Times 베스트셀러 작가)
31일 음식 혁명은 독성이 강한 음식의 세계에서 탈출하기 위한 가이드입니다. 저자 오션 로빈스(Ocean Robbins)는 산업화된 식품 산업이 여러분에게 알려주고 싶지 않은 비밀, 특정 재료와 방법이 어떻게 여러분을 아프게 할 수 있는지, 그리고 이에 대해 무엇을 해야 하는지를 밝힙니다. 그리고 단 31일 만에 맛있는 음식의 놀라운 힘을 활용하여 장을 치유하고, 과체중을 줄이고, 질병 위험을 줄이면서 더 건강한 지구에 기여할 수 있는 방법을 보여줍니다.
Ocean의 계획에는 건강하고 윤리적이며 지속 가능한 식품에 대한 로드맵을 제공하는 31가지 간단하고 저렴한 단계별 조치가 포함되어 있습니다. 그는 그것을 네 부분으로 나눈다.
디톡스(Detox): 몸을 아프게 만드는 건강에 해로운 음식과 환경 요인을 제거합니다. 영양 공급: 성장에 필요한 건강한 미량 영양소로 몸에 영양을 공급하세요. 모으기: 커뮤니티를 구축하고 지지적이고 긍정적인 사람들로 둘러싸이세요. 변화: 당신은 솔루션의 일부가 될 수 있습니다. 세상을 바꾸는 것은 생각보다 훨씬 쉽습니다!
음식에 대한 갈망을 멈추는 방법, 견과류가 최고의 간식 중 하나인 이유, 시간을 절약하는 습관, 식품 라벨에 숨어 있는 위험한 성분을 잡는 방법 등 놀라운 비밀을 발견하게 될 것입니다.
비판단적이지 않고 현실적인 스타일을 지닌 Ocean Robbins는 귀하가 개인 음식 여행 중 어느 곳에서든지 귀하를 만납니다. 그런 다음 설탕, 가공 식품 및 건강에 해로운 동물성 제품을 더 쉽게 섭취하고 전체 식물성 식품과 공정 무역, 지역, 유기농 및 기타 의식적으로 공급되는 식품을 더 쉽게 즐길 수 있는 도구를 제공합니다. Ocean은 작은 개선을 통해 큰 결과를 얻을 수 있도록 도와줍니다. 기분이 좋아지고, 음식을 더 즐기고, 지구의 지속 가능성에 기여하고 싶다면 오늘부터 이 책을 읽어보세요. 단 31일 만에 건강을 더 좋게 변화시킬 수 있습니다. 그러면 당신의 몸은 평생 동안 당신에게 감사할 것입니다.
출판사 : Grand Central Publishing
게시일 : 2020년 12월 29일
언어 : 영어
인쇄 길이: 384페이지
ISBN-10 : 1538746239
ISBN-13 : 978-1538746233
제품 무게: 9.6온스
크기: 5.2 x 1.25 x 8인치
베스트셀러 순위: 도서 부문 30,783위(도서 상위 100위 참조) 채식(도서) 부문 14위. 디톡스 및 클렌징 다이어트 중 34위. 다이어트 도서 중 171위.
고객 리뷰: 4.6 별 5개 중 4.6개 리뷰 677개 dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction; P.when(‘A’, ‘ready’).execute(function(A) { if (dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction !== true) { dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction = true; A.declarative( ‘acrLink-click-metrics’, ‘click’, { “allowLinkDefault”: true }, function (event) { if (window.ue) { ue.count(“acrLinkClickCount”, (ue.count(“acrLinkClickCount”) || 0) + 1 } } }); if(window.ue) { ue.count(“acrStarsLinkWithPopoverClickCount”, (ue.count(“acrStarsLinkWithPopoverClickCount”) || 0) + 1 } });
