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평생 지속될 자기 관리 루틴을 만드세요.
자기 관리는 행복하고 건강을 유지하는 데 중요한 부분이지만, 생활이 바빠지면 이를 일상 생활에 맞추기가 어려울 수 있습니다. 이 아름다운 정신 건강 저널은 반복되는 메시지와 추적기를 사용하여 90일 동안 매일 자신을 점검하여 자신에게 맞는 자기 관리 루틴을 만드는 데 전념하도록 돕습니다.
따라갈 수 있는 공간을 제공하는 안내 페이지를 통해 다른 자조 서적의 수준을 뛰어넘으십시오.
매일의 건강 관리 – 수면 방법, 먹는 음식, 매일 에너지 수준을 기록하는 반복 알림을 통해 신체를 얼마나 잘 관리하고 있는지 추적하세요. 기분 – 하루 종일 마음에 드는 생각과 기분이 어떤지 기록하여 정신적, 정서적 건강을 되돌아보세요. 자기 관리 도구 – 감정적으로, 정신적으로, 실질적으로, 사회적으로, 영적으로 자신을 돌보기 위해 무엇을 하는지 기록하여 자신의 모든 부분을 지원하십시오.
정신적, 정서적 건강을 우선시하는 가이드 저널을 통해 자기 관리에 대한 전체적인 접근 방식을 취하세요.
출판사에서
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출판사: 칼리스토
출판일 : 2022년 2월 8일
언어 : 영어
인쇄 길이: 192페이지
ISBN-10 : 1638781397
ISBN-13 : 978-1638781394
제품 무게: 11.5온스
크기 : 5.83 x 0.48 x 8.27 인치
베스트셀러 순위: 도서 부문 1,815,054위(도서 상위 100위 참조) Daily Writing Self-Help 부문 8,037위. #건강, 피트니스, 다이어트(도서) 카테고리 142,924권
고객 리뷰: 4.2 별 5개 중 4.2개 평점 59개 dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction; P.when(‘A’, ‘ready’).execute(function(A) { if (dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction !== true) { dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction = true; A.declarative( ‘acrLink-click-metrics’, ‘click’, { “allowLinkDefault”: true }, function (event) { if (window.ue) { ue.count(“acrLinkClickCount”, (ue.count(“acrLinkClickCount”) || 0) + 1 } } }); if(window.ue) { ue.count(“acrStarsLinkWithPopoverClickCount”, (ue.count(“acrStarsLinkWithPopoverClickCount”) || 0) + 1 } });
