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(as of Nov 07, 2025 13:10:16 UTC – Details)
과식이나 다이어트 후 체중 증가로 인한 당황스러움에서 벗어날 준비가 되셨나요? 당신이 살고 싶은 삶을 살 준비를 하세요. 당신이 원하는 체중으로, 거울을 보고 당신이 보는 것을 사랑하세요!
영감을 주고 힘을 실어주는 이 책에서 저자인 Kay Loughrey는 체중 감량 성공의 장애물을 제거하는 데 도움이 되는 실용적인 아이디어와 실제 사례를 제공합니다. 자신과 목표를 포기하는 대신, 한 번에 하나의 습관을 바꾸는 방법을 찾아 자신감을 키우고 발전을 장려하세요.
이 책에서 당신은 다음을 발견할 것입니다:
음식 수치심의 원인과 치유 방법. 15가지 내부 장애물과 이를 제거하기 위한 솔루션. 건강한 체중으로 행복한 삶을 살기 위한 라이프스타일 가이드입니다.
영양사, 코치, 연설가인 Kay Loughrey는 자신과 수백 명의 다른 사람들이 체중 감량과 유지를 도왔습니다. 케이는 많은 성인, 특히 여성들에게 음식과 수치심이 밀접하게 관련되어 있기 때문에 이 책을 썼습니다.
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“Kay는 존재조차 몰랐던 무의식적 믿음과 같은 근본 원인을 파악하여 원하지 않는 체중을 줄이고 체중 감량을 유지할 수 있도록 도와줍니다.”
–Jack Canfield, Soul® 시리즈를 위한 닭고기 수프의 공동 저자
ASIN : B0DBRXGN8J
출판사: Authentic Wellness Publishing Company, LLC
출판일 : 2024년 7월 29일
언어 : 영어
인쇄 길이: 254페이지
ISBN-13 : 979-8991026000
품목 무게: 12.2온스
크기: 6 x 0.58 x 9인치
베스트셀러 순위: 도서 부문 2,165,558위. (도서 상위 100위 참조) 섭식 장애 및 신체 이미지 문제에 대한 자조 부문 1,256호. (도서) 건강, 정신, 신체 참고문헌 1,824권.
고객 리뷰: 5.0 별 5개 중 5.0개 평점 4개 dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction; P.when(‘A’, ‘ready’).execute(function(A) { if (dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction !== true) { dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction = true; A.declarative( ‘acrLink-click-metrics’, ‘click’, { “allowLinkDefault”: true }, function (event) { if (window.ue) { ue.count(“acrLinkClickCount”, (ue.count(“acrLinkClickCount”) || 0) + 1 } } }); if(window.ue) { ue.count(“acrStarsLinkWithPopoverClickCount”, (ue.count(“acrStarsLinkWithPopoverClickCount”) || 0) + 1 } });
