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(as of Nov 09, 2025 18:01:25 UTC – Details)
깨끗하고 건강하며 쉬운 식사 – 맛있는 그릇 요리법 100가지
최근에는 ‘그릇 음식’이라는 개념이 인기를 얻고 있습니다. 그릇을 사용하면 단시간에 식사를 쉽게 준비할 수 있습니다. 그냥 쌓아두고 바로 파헤쳐보세요. 그러나 그릇의 편리함과 클린 이팅의 영양을 결합하면 강력한 조합을 얻을 수 있습니다.
Kenzie Swanhart는 깨끗한 식사 여행을 시작했을 때 식단과 생활에서 균형을 찾을 것으로 기대했습니다. 수년간 클린 이팅을 실천한 그녀는 베스트셀러 요리책 Paleo in 28과 Spiralize It!의 저자이며 인기 음식 블로그 Cave Girl in the City의 창시자이며 클린 이팅의 힘을 다른 사람들과 공유하기로 결심했습니다. Clean Eating Bowls에서는 Kenzie의 간단하고 맛있는 100가지 요리법을 즐기실 수 있습니다.
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Clean Eating Bowls는 깨끗한 식사를 원하는 마음으로 그릇을 맞춤화할 수 있는 완벽한 리소스입니다. 무엇을 먹지 않을지 걱정하는 대신 포만감을 주는 레시피로 휴식을 취하고 깔끔한 식사를 즐길 수 있습니다.
출판사에서
샘플 레시피: 베리 블래스트 스무디 볼
내용물:
스무디 그릇의 경우:
냉동 혼합 과일 1컵 냉동 바나나 1컵 아몬드 우유 1컵(148페이지) 치아씨드 1테이블스푼 아기 시금치 1컵
토핑:
얇게 썬 바나나 1개 신선한 블랙베리 6개 신선한 라즈베리 8개 석류씨 2테이블스푼 준비:
1. 블렌더에 스무디 볼 재료를 나열된 순서대로 넣고 부드러워질 때까지 섞고, 필요한 경우 블렌더 측면을 긁어냅니다.
2. 스무디를 그릇에 담고 윗면을 장식해주세요. 즉시 봉사하십시오.
1인분 준비 시간: 10분 글루텐 프리 비건 팔레오
출판사: 칼리스토
발행일 : 2016년 10월 18일
언어 : 영어
인쇄 길이: 160페이지
ISBN-10 : 1623157862
ISBN-13 : 978-1623157869
제품 무게: 13.6온스
크기: 7.5 x 0.4 x 9.25인치
베스트셀러 순위: 도서 부문 195,659위(도서 상위 100위 참조) 채식(도서) 부문 95위. 체중 감량 레시피 중 #307입니다. 기타 다이어트 도서 중 1,979위
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