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뉴욕타임즈 베스트셀러
베스트셀러 저자인 Mark Hyman 박사는 “혼란스러운 먹는 사람들을 위한 명확한 로드맵”을 제공하기 위해 음식에 대한 상충되는 연구를 정리합니다(Sanjay Gupta, MD)
오트밀을 먹는 것이 실제로 하루를 시작하는 건강한 방법이 아니라는 사실을 알고 계셨나요? 우유는 뼈를 못만들고 계란은 악마죠?
건강에 가장 관심이 많은 사람들조차도 체중 감량, 몸매 유지, 건강 개선을 위해 무엇을 먹어야 할지 고민하고 있습니다. 그렇다면 누가 우리를 비난할 수 있습니까? 다이어트에 관해서는 변화하고 상충되는 정보가 너무 많아서 어디서 건전한 조언을 구해야 할지 아는 것이 불가능합니다. 수십 년간의 잘못된 “상식”, 식품 산업 로비, 잘못된 과학, 부패한 식품 정책 및 지침은 영양 혼란의 위기를 더욱 심화시켰고 식료품점에 갈 때 우리를 압도하고 불안하게 만들었습니다.
다행히도 베스트셀러 작가인 마크 하이먼(Mark Hyman) 박사가 이 상황을 해결하기 위해 왔습니다. 저녁 식사: 도대체 무엇을 먹어야 할까요? – 그의 가장 포괄적인 책 – 각 식품군을 면밀히 살펴보고 우리가 무엇을 잘못하고 있는지 설명하여 어떤 음식이 우리 건강에 영양을 주고 어떤 음식이 위협을 가하는지 밝혀냅니다. 곡물에서 콩과 식물, 고기에서 유제품, 기름에서 인공 감미료 등에 이르기까지 Dr. Hyman은 그의 트레이드마크인 접근 가능한 스타일로 오해를 폭로하고 매혹적인 과학을 무너뜨립니다.
그는 또한 만성 질환을 역전시킬 수 있는 강력한 약으로서의 식품의 역할을 설명하고 우리의 식품 시스템과 정책이 얼마나 효과적인지 보여줍니다.
환경 경제 사회 정의와 개인 건강
이 획기적인 책 전체에서 하이만 박사는 건강한 사회를 만드는 동시에 우리 몸과 세상에 영양을 공급하는 방식으로 음식을 재배하고, 요리하고, 먹는 것에 대한 전체적인 그림을 그립니다. 통념을 깨는 정보, 이해하기 쉬운 과학, 맛있고 건강한 요리법을 갖춘 음식: 무엇을 먹어야 할까요? 이상적인 체중과 평생 건강을 달성하기 위한 간단한 가이드입니다.
브랜드에서
마크 하이먼, MD
뉴욕타임스 베스트셀러 작가
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출판사 : 리틀, 브라운 스파크
발행일 : 2018년 2월 27일
에디션: 1st
언어 : 영어
인쇄 길이: 400페이지
ISBN-10 : 0316338869
ISBN-13 : 978-0316338868
제품 무게: 1.2파운드
크기 : 6.38 x 1.25 x 9.63 인치
7/11 도서 : Mark Hyman 박사 도서관
베스트셀러 순위: 도서 33,960위(도서 상위 100위 참조) 팔레오 다이어트 15위 저지방 다이어트(도서) 20위 기타 다이어트 도서 102위
고객 리뷰: 4.5 별 5개 중 4.5개 리뷰 4,842개 dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction; P.when(‘A’, ‘ready’).execute(function(A) { if (dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction !== true) { dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction = true; A.declarative( ‘acrLink-click-metrics’, ‘click’, { “allowLinkDefault”: true }, function (event) { if (window.ue) { ue.count(“acrLinkClickCount”, (ue.count(“acrLinkClickCount”) || 0) + 1 } } }); if(window.ue) { ue.count(“acrStarsLinkWithPopoverClickCount”, (ue.count(“acrStarsLinkWithPopoverClickCount”) || 0) + 1 } });
