Price: $35.00 - $29.99
(as of Oct 31, 2025 16:04:02 UTC – Details)
4회 무패 복싱 세계 챔피언이자 요리인이자 열정적인 건강 옹호자인 Laila Ali의 Meals for Life는 “전환”에 도움이 되는 100가지가 넘는 맛있는 요리법을 제공합니다.
Laila의 주방에서는 영양이 왕이고 맛이 왕입니다! 첫 번째 요리책에서 Laila는 바쁘고 힘든 삶에 맞는 놀라운 식사를 만드는 방법을 보여줍니다. 이를 통해 배가 고프지 않고 건강하고 맛있는 식사를 할 수 있습니다!
Food for Life는 Laila가 가장 좋아하는 요리법 100가지 이상을 공유합니다. 요리가 처음이시든, 가족에게 먹이를 주느라 바쁘거나, 더 건강하게 식사할 준비가 되었든, Food for Life가 여러분의 가이드가 될 것입니다!
Food for Life에서는 간단하고 건강하며 풍성하고 만족스러운 음식을 식탁에 올려줄 실제 요리법을 찾을 수 있습니다.
– 1월 라따뚜이
-오븐-“후라이드” 치킨
– 웨스트 사이드 서던 그린스
– 역대 최고의 버거(아빠가 가장 좋아하는 버거)
– 헤븐리 레몬 요거트 케이크
출판사에서
Food for Life: 맛있고 건강에 좋은 편안한 식사를 내 식탁에서 여러분의 식탁으로!
따뜻하고 살짝 크리미하며 위에 크런치를 더해주는 이 캐서롤은 내 시크릿 화이트 소스와 짝을 이루어 가벼운 느낌을 유지하면서 편안한 음식 매력을 더해줍니다.
온 가족이 좋아할 것이라고 약속합니다. 하지만 이 요리를 영양가 있고 매우 맛있게 만드는 비밀 재료(사골육수, 콜리플라워, 호박!)를 아는 사람은 오직 당신뿐일 것입니다. 이 요리는 남은 곡물을 활용하는 데 적합합니다.
6~8인분 제공.
퀴노아와 치즈를 곁들인 쌀빵집
내용물
엑스트라 버진 올리브 오일 쿠킹 스프레이 익힌 퀴노아 3컵 익힌 현미 3컵(219페이지) 시크릿 화이트 소스 2컵(263페이지) 바다 소금 ½티스푼 갈은 그뤼에르 치즈 ½컵(약 4온스) 갈은 파마산 치즈 ¼컵 슈퍼 새시 시즈닝 2티스푼(117페이지)
오븐을 375°F로 예열하세요. 8 x 10인치 베이킹 팬에 쿠킹 스프레이를 바르세요.
큰 그릇에 퀴노아, 쌀, 화이트 소스, 소금을 넣고 잘 저어 곡물에 소스가 코팅되도록 합니다. 그뤼에르를 저어주세요.
작은 그릇에 파마산 치즈와 슈퍼 소스 시즈닝을 섞습니다. 캐서롤에 파마산 치즈 혼합물을 채웁니다.
치즈가 녹고 윗부분이 살짝 갈색이 될 때까지 약 40분간 굽습니다.
오븐에서 꺼내어 5~10분 동안 그대로 둔 후 잘라서 서빙하세요.
퀴노아나 쌀을 기장이나 철자 같은 다른 곡물로 바꾸세요. 아니면 현미밥 대신 흑미밥을 드셔보세요. 체다, 몬트레이 잭, 모짜렐라, 고다 등 원하는 녹은 치즈를 사용하세요.
출판사: Holtzbrinck 출판사
발행일 : 2018년 1월 23일
에디션: 1st
언어 : 영어
인쇄 길이: 320페이지
ISBN-10 : 125013109X
ISBN-13 : 978-1250131096
품목 무게: 2.3파운드
크기: 7.69 x 0.97 x 9.33인치
베스트셀러 순위: 도서 부문 189,512위(도서 상위 100위 참조) Comfort Cooking(도서) 부문 405위 기타 다이어트 도서 부문 513위 Quick and Easy Cooking(도서) 부문 978위
고객 리뷰: 4.6 별 5개 중 4.6개 평점 1,295개 dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction; P.when(‘A’, ‘ready’).execute(function(A) { if (dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction !== true) { dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction = true; A.declarative( ‘acrLink-click-metrics’, ‘click’, { “allowLinkDefault”: true }, function (event) { if (window.ue) { ue.count(“acrLinkClickCount”, (ue.count(“acrLinkClickCount”) || 0) + 1 } } }); if(window.ue) { ue.count(“acrStarsLinkWithPopoverClickCount”, (ue.count(“acrStarsLinkWithPopoverClickCount”) || 0) + 1 } });
