철분의 효능과 부작용
철분의 효능과 부작용 철분은 우리 몸에 필수적인 미네랄 중 하나로, 다음과 같은 효능을 가질 수 있습니다: 혈구 생성: 철분은 헤모글로빈이라는 단백질의 주요 구성 성분으로, 적혈구의 산소 운반에 중요한 역할을 합니다. 철분은 신규 적혈구의 생성과 적혈구의 정상적인 기능 유지에 필수적입니다. 산소 공급: 철분은 적혈구 내의 헤모글로빈을 통해 산소를 세포 및 조직에 전달하는 데에 관여합니다. 적절한 철분 […]
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