임신 과정에는 많은 것들이 포함됩니다. 불임에는 여러 가지 이유가 있으며, 그 중 대다수가 그렇습니다. 당신이 확실히 하고 싶은 것은 특정 음식을 피하고 건강한 생활 방식을 유지하는 것입니다.
피해야 할 음식
임신을 계획 중이라면 불임으로 이어질 수 있는 흑사병과 같은 음식을 피해야 합니다.
• 담배
• 술
• 생고기 및 덜 익힌 고기와 계란
• 부드러운 치즈
• 과도한 양의 비타민 A, C 및/또는 D
그러나 임신했을 때 자녀에게 척추 이분증이 발생할 가능성을 줄이는 데 도움이 될 수 있으므로 엽산을 꼭 섭취해야 합니다.
생산성이 가장 높은 시기를 이해하기
28시간의 규칙적인 월경주기를 갖고 있는 사람이라면 마지막 월경일로부터 정확히 2주 후에 시작하는 것이 가장 좋습니다. 생리 주기가 정말 길면 가장 짧은 주기에서 18일을 빼고, 다음 생리가 실제로 끝나면 그 숫자를 취하여 앞으로 며칠을 계산해야 합니다.
배란 직전에 미끄러운 질 분비물이 나타날 수 있습니다. 이러한 분비물은 종종 달걀 흰자와 비슷합니다. 이것이 임신 여부를 판단할 때 필요한 전부인 경우가 많습니다.
확실히하다…..
임신 전 계획을 세우고, 건강한 생활 방식을 선택하고, 배란 즈음에 적어도 하루에 한 번 성관계를 갖는 등의 사항을 고려하십시오. 정기적으로 성관계를 갖습니다. 임신을 원하는 건강한 커플에게 너무 많은 섹스는 없습니다. 즉시 임신할 수 있도록 모든 단계를 따르십시오!
